"城溪"社区教育学院2025年秋季开设课程

探索知识 · 提升技能 · 丰富生活

课程概览

56
门课程
7
个教学单位
28
位专业教师

1. Java编程语言入门（青少年）

编程开发 青少年课程
年龄段:12-18周岁
课时:16次 / 90分钟
时间:9/6-9/27,10/18-11/8 每周六上午 08:30-11:40
费用:1280元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额30人
教师:尼洪涛 (计算科学与人工智能学院)
教师简介 尼洪涛，苏州城市学院计算科学与人工智能学院副教授、高级工程师，计算科学与人工智能学院实验中心主任，智能动航无人机实验室负责人，智能无人机系统与应用微专业负责人，拥有十余年外企软件公司工作经验，研究方向为软件工程与云计算。发表各类论文10余篇，编写专著一部、教材一部，指导学生获得江苏省"挑战杯"大学生课外学术科技作品竞赛三等奖，江苏省"领航杯"教育信息化应用能力大赛二等奖。
课程简介 《Java编程语言入门》课程专为零基础学员设计，从编程基础概念讲起，逐步深入语法结构、面向对象编程核心思想。通过案例实战与项目演练，助你快速掌握Java开发技能，为后续深入学习及从事软件开发工作筑牢根基。
课程大纲
  • 1.Java入门
  • 2.基本数据类型与数组
  • 3.运算符、表达式和语句
  • 4.类与对象
  • 5.子类与继承
  • 6.接口与实现
  • 7.内部类与异常
  • 8.常用实用类
  • 9.输入和输出流
  • 10.Java多线程机制
  • 11.泛型和集合框架

2. Java编程语言入门（成人）

编程开发 成人教育
年龄段:18-50周岁
课时:16次 / 90分钟
时间:9/7-9/21,10/12-11/9 每周日上午 08:30-11:40
费用:1280元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额30人
教师:尼洪涛 (计算科学与人工智能学院)
教师简介 尼洪涛，苏州城市学院计算科学与人工智能学院副教授、高级工程师，计算科学与人工智能学院实验中心主任，智能动航无人机实验室负责人，智能无人机系统与应用微专业负责人，拥有十余年外企软件公司工作经验，研究方向为软件工程与云计算。发表各类论文10余篇，编写专著一部、教材一部，指导学生获得江苏省"挑战杯"大学生课外学术科技作品竞赛三等奖，江苏省"领航杯"教育信息化应用能力大赛二等奖。
课程简介 《Java编程语言入门》课程专为零基础学员设计，从编程基础概念讲起，逐步深入语法结构、面向对象编程核心思想。通过案例实战与项目演练，助你快速掌握Java开发技能，为后续深入学习及从事软件开发工作筑牢根基。
课程大纲
  • 1.Java入门
  • 2.基本数据类型与数组
  • 3.运算符、表达式和语句
  • 4.类与对象
  • 5.子类与继承
  • 极6.接口与实现
  • 7.内部类与异常
    • <极li>8.常用实用类
  • 9.输入和输出流
  • 10.Java多线程机制
  • 11.泛型和集合框架

3. Python编程语言入门（青少年）

编程开发 青少年课程
年龄段:12-18周岁
课时:15次 / 90分钟
时间:9/6-9/27,10/18-12/27 每周六上午 08:30-10:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额30人
教师:张建 (计算科学与人工智能学院)
教师简介 张建，苏州城市学院计算科学与人工智能学院副教授，公共计算机教研室主任，长期从事公共计算机教学工作，主要讲授：Office、计算机应用基础、C语言、Python语言、数据库、嵌入式系统开发等课程，研究方向为嵌入式系统及应用、人工智能、深度学习等。发表各类论文10余篇，编写专著一部、教材近十本，江苏省"领航杯"教育信息化应用能力大赛二等奖、校级教学竞赛一等奖。
课程简介 《Python编程语言入门》课程专为零基础学员设计，从编程基础概念讲起，逐步深入语法结构。通过案例实战与项目演练，助你快速掌握Python开发技能，为后续深入学习及处理日常工作带来新的思路与视角。
课程大纲
  • 1.Pytyon概述与开发环境搭建
  • 2.Python基础（顺序结构）
  • 3.turtle库
  • 4.Python选择结构
  • 5.Python循环—while
  • 6.Python循环—for
  • 7.元组与列表
  • 8.字典与集合
  • 9.文件处理
  • 10.综合案例

4. Python编程语言入门（成人）

技能培训
年龄段:18-50周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/27,10/18-12/27 每周六上午 10:10-11:40
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额30人
教师:张建 (计算科学与人工智能学院)
教师简介 张建，苏州城市学院计算科学与人工智能学院副教授，公共计算机教研室主任，长期从事公共计算机教学工作，主要讲授：Office、计算机应用基础、C语言、Python语言、数据库、嵌入式系统开发等课程，研究方向为嵌入式系统及应用、人工智能、深度学习等。发表各类论文10余篇，编写专著一部、教材近十本，江苏省"领航杯"教育信息化应用能力大赛二等奖、校级教学竞赛一等奖。
课程简介 《Python编程语言入门》课程专为零基础学员设计，从编程基础概念讲起，逐步深入语法结构。通过案例实战与项目演练，助你快速掌握Python开发技能，为后续深入学习及处理日常工作带来新的思路与视角。
课程大纲
  • 1.Pytyon概述与开发环境搭建
  • 2.Python基础（顺序结构）
  • 3.turtle库
  • 4.Python选择结构
  • 5.Python循环—while
  • 6.Python循环—for
  • 7.元组与列表
  • 8.字典与集合
  • 9.文件处理
  • 10.综合案例

5. 青少年机器人技术入门

青少年素养提升
年龄段:10-18周岁
课时:10/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/27,10/18-11/22 每周六下午 13:30-15:00
费用:800元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额30人
教师:王爽 (智能制造与智慧交通学院)
教师简介 王爽，苏州城市学院智能制造与智慧交通学院讲师，主要研究方向：结构设计、智能机器人技术。公开发表学术论文10余篇；主持省部级课题1项、校级课题2项，参与横向课题4项，主编教材1部，参编教材2部；授权发明专利2项、实用新型专利6项、外观专利2项。2023年江苏省高校智能机器人创意大赛中荣获产教融合优秀指导教师荣誉称号；2023年"越疆杯"第二届江苏省高校智能机器人创意大赛中荣获优秀指导教师荣誉称号。
课程简介 《青少年机器人技术入门》是苏州城市学院推出的公益科技课程，面向青少年普及机器人技术。本课程不是枯燥难懂的专业知识，通过10次趣味探索（水下机器人、空中移动机器人、工业机器人、服务机器人等），帮助学生拓宽思维、增长见识，培养工程思维与创新能力。全程由高校专业教师指导，零基础即可参与。
课程大纲
  • 第一讲：机器人世界初探
  • 第二讲：水下机器人
  • 第三讲：空中机器人
  • 第四讲：工业机器人（上）
  • 第五讲：工业机器人（下）
  • 第六讲：服务机器人（上）
  • 第七讲：服务机器人（下）
  • 第八讲：农业机器人
  • 第九讲：医疗机器人
  • 第十讲：优秀机器人作品展示

6. 先进成图技术与数字化创新设计

青少年素养提升 技能培训
年龄段:10-18周岁
课时:10/90 (次/分钟)
时间:9/7-9/21,10/12-10/19 每周日上午 两次课 08:30-10:00 10:10-11:40
费用:800元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额30人
教师:雷鸣 (智能制造与智慧交通学院)
教师简介 雷鸣，副教授，毕业于苏州大学，苏州城市学院"双师型"教师。主讲《工程力学》、《工程制图》等课程。以第一指导教师指导学生获省部级奖项22项，编写教材3部，主持项目7项，发表论文23篇，申请专利28项，参加教学竞赛获国家级奖项2项。指导中国国际大学生创新大赛国赛荣获国家级金奖，指导第九届全国大学生物理实验竞赛荣获国家级一等奖；指导全国大学生先进成图技术与产品信息建模创新大赛江苏省一等奖等；荣获中国国际大学生创新大赛优秀创新创业导师（国一等奖），江苏大学生创新大赛优秀指导教师（省一等奖）、江苏省高校大学生物理与实验创新竞赛优秀指导教师（省一等奖）、江苏省高校智能机器人创意大赛优秀指导教师（省一等奖）等荣誉。
课程简介 《先进成图技术与数字化创新设计》，旨在培养学习和体验产品设计的乐趣，可将天马行空的想法、或生活中的产品，通过三维软件，绘制成可视化的三维模型和动画，培养学生空间思维能力、创新设计能力。学习工程制图知识，掌握空间几何问题的图解方法以及计算机辅助设计软件CAD、SolidWorks、ANSYS等的应用技能，进而创新设计实践。它将先进成图技术与数字化创新设计相结合，使学生能够运用图形语言和计算机工具解决工程设计中的几何问题，为后续的兴趣培养、空间思维的锻炼、专业课程学习奠定坚实的基础。
课程大纲
  • 1.先进成图技术与创新设计初探
  • 2.工程制图投影及案例
  • 3.工程制图组合体及案例
  • 4.三维建模基础
  • 5.实体特征编辑
  • 6.零件图及案例
  • 7.装配体及案例
  • 8.创新设计案例与实践1
  • 9.创新设计案例与实践2
  • 10.创新设计案例与实践3

7. 3D打印创意工坊

青少年素养提升
年龄段:10-18周岁
课时:16/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/27,10/18-11/8 每周六下午 两次课 13:00-14:30 14:40-16:10
费用:1280元/人 (材料费:200元)
人数:开班10人 满额20人
教师:缪炜 (艺术与创意设计学院)
教师简介 缪炜，副教授，设计学博士，从事产品设计专业教学15年，主要研究方向为产品创新策略、社会设计与服务设计。在 SSCI、SCI、EI 核心等高水平期刊发表论文20多篇。"英国工业设计学会 G CROSS AWARD"、"江苏艺术设计大赛"、"紫金奖"等国内外设计大赛优秀指导教师。
课程简介 本课程专为青少年设计，聚焦 3D 建模与 3D 打印实践，帮助学员从零基础掌握将创意转化为实物的技能。通过趣味化的教学和动手实践，学员将认识 3D 打印的原理与应用，学习主流建模软件的操作，从设计简单几何体到创作个性化作品，逐步提升空间思维、逻辑能力与创造力。在这里，每一个奇思妙想都能通过双手变成触手可及的实物，让科技与创意碰撞出精彩火花。
课程大纲
  • 主题一：卡通萌宠徽章
  • 主题二：迷你收纳盒
  • 主题三：拼装式手机支架
  • 主题四：迷你多肉花盆
  • 主题五：多功能笔架
  • 主题六：简易飞机模型
  • 主题七：关节可动卡通玩偶
  • 主题八：迷你场景套装

8. 物理真奇妙系列趣味实验

青少年素养提升
年龄段:10-18周岁
课时:16/90 (次/分钟)
时间:9/7-9/21,10/12-11/9 每周日上午 两次课 08:30-10:00 10:10-11:40
费用:1280元/人 (材料费:200-400元)
人数:开班10人 满额20人
教师:龚红梅 (光学与电子信息学院)
教师简介 龚红梅，女，1984.1，苏州城市学院光学与电子信息学院副教授，主要研究方向：纳米材料的光学性质研究。公开发表高水平SCI论文20余篇；主持国家级自然科学基金项目1项，省部级课题2项。近年来多次指导学生参加全国大学生物理实验竞赛、江苏省物理创新实验竞赛获奖。
课程简介 《物理启蒙课程》是一门专为12岁左右学生设计的趣味入门物理课程，适合具备一定生活经验和好奇心、但尚未开始上物理课的学生。课程围绕"力与运动"、"光与影"、"声音与电"等贴近生活的主题，结合引导性问题、动手实验与现象观察，引导学生在探索中建立基础物理概念，激发科学兴趣。
课程大纲
  • 第一讲：物理世界初探
  • 第二讲：运动的描述
  • 第三讲：力的概念与表现
  • 第四讲：弹力与胡克定律
  • 第五讲：重力与质量
  • 第六讲：摩擦力探秘
  • 第七讲：牛顿第一定律与惯性
  • 第八讲：简单机械（杠杆）
  • 第九讲：能量的形式与转换
  • 第十讲：热与分子运动
  • 第十一讲：物态变化
  • 第十二讲：声音的秘密
  • 第十三讲：电的世界初步探索
  • 第十四讲：光的传播、反射与全反射
  • 第十五讲：光的折射、透镜成像与眼睛世界

9. 少年飞行学院：我的首架航模诞生记

青少年素养提升
年龄段:10-18周岁
课时:16/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/27,10/18-11/8 每周六上午 两次课 08:30-10:00 10:10-11:40
费用:1280元/人 (材料费:500元)
人数:开班10人 满额20人
教师:卢晓晖 (艺术与创意设计学院)
教师简介 卢晓晖，产品设计系主任助理，西北工业大学博士研究生，低空设计与服务微专业负责人，苏州市航空文化与航空模型科普馆负责人，苏州装饰设计行业协会党支部书记。长期从事环境设计，产品设计，航空文化领域实践，发表论文10余篇，授权专利5项。
课程简介 本课程面向青少年，依托苏州市航空文化与航空模型科普馆以及大学生航空模型社团，聚焦航空文化与低空经济领域，开展航空模型实践，从航模理论学习，飞行科学原理，航模结构工艺，电子设备，调试试飞等环节，体验从零开始制作一架航模的学习历程。
课程大纲
  • 1航空历史与文化概论
  • 2航空模型飞行原理
  • 3航空模型结构，材料与工艺
  • 4航空模型电子设备
  • 5航空模型调试与试飞

10. 徒手造出你的AI：用MATLAB写懂神经网络（青少年）

青少年素养提升 技能培训
年龄段:10-18周岁
课时:16/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/27,10/18-11/8 每周六上午 两次课 08:30-10:00 10:10-11:40
费用:1280元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:孟宽 (智能制造与智慧交通学院)
教师简介 孟宽，武汉大学博士研究生，现苏州城市学院智能建筑与智慧交通学院讲师。喜欢数学、善于编程，擅长从底层逻辑讲清算法原理，并实践用于解决实际问题。
课程简介 本课程以BP神经网络与卷积神经网络算法为例，兼顾理论深度与实践落地，讲解神经网络算法的底层原理以及其代码实现。
理论部分，会清晰解析BP神经网络的数学逻辑、卷积层的特征提取机制，让你明白公式背后的意义，不再对抽象概念感到困惑；实践环节，则以MATLAB为工具，带你从底层代码开始，一步步搭建起完整的网络模型，亲身体验从框架构建到运行调试的全过程。
无论你是想入门深度学习的新手，还是希望巩固底层知识的爱好者，在这里都能系统掌握神经网络的核心原理，同时练就独立编程实现的能力，真正做到"知其然，更知其所以然"。
课程大纲
  • 1 MATLAB基本认识与操作
  • 2 矩阵的基本知识
  • 3 BP神经网络算法基本概念、原理与结构
  • 4 卷积神经网络算法基本概念、原理与结构
  • 5 实操：从零搭建你的BP神经网络
  • 6 实操：从零搭建你的卷积神经网络

11. 徒手造出你的AI：用MATLAB写懂神经网络（成人）

技能培训
年龄段:18-50周岁
课时:16/90 (次/分钟)
时间:9/7-9/21,10/12-10/19 每周日上午 两次课 08:30-10:00 10:10-11:40
费用:1280元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:孟宽 (智能制造与智慧交通学院)
教师简介 孟宽，武汉大学博士研究生，现苏州城市学院智能建筑与智慧交通学院讲师。喜欢数学、善于编程，擅长从底层逻辑讲清算法原理，并实践用于解决实际问题。
课程简介 本课程以BP神经网络与卷积神经网络算法为例，兼顾理论深度与实践落地，讲解神经网络算法的底层原理以及其代码实现。
理论部分，会清晰解析BP神经网络的数学逻辑、卷积层的特征提取机制，让你明白公式背后的意义，不再对抽象概念感到困惑；实践环节，则以MATLAB为工具，带你从底层代码开始，一步步搭建起完整的网络模型，亲身体验从框架构建到运行调试的全过程。
无论你是想入门深度学习的新手，还是希望巩固底层知识的爱好者，在这里都能系统掌握神经网络的核心原理，同时练就独立编程实现的能力，真正做到"知其然，更知其所以然"。
课程大纲
  • 1 MATLAB基本认识与操作
  • 2 矩阵的基本知识
  • 3 BP神经网络算法基本概念、原理与结构
  • 4 卷积神经网络算法基本概念、原理与结构
  • 5 实操：从零搭建你的BP神经网络
  • 6 实操：从零搭建你的卷积神经网络

12. Scratch编程语言入门（青少年）

青少年素养提升 编程
年龄段:8-12周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 08:30-10:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额30人
教师:杨仲富
教师简介 杨仲富，全国青少年机器人创客指导师，全国人工智能教育编程技术指导师，全国青少年科技辅导员，南通市教育工作先进个人，专注教育部白名单赛事以及中国电子学会等级考试，带领参赛学生多次荣获省级一等奖、国级一等奖。
课程简介 《Scratch编程语言入门》课程专为青少年零基础学员设计，通过拖拽积木块的方式编写程序，无需输入复杂代码，通过案例实战与项目演练，轻松创作游戏或动画。
课程大纲
  • 主题一：初识scratch
  • 主题二：海底世界
  • 主题三：恐龙乐园
  • 主题四：奔跑的哨子
  • 主题五：排队的虫子
  • 主题六：鲨鱼特效
  • 主题七：山地足球
  • 主题八：保卫小鸡
  • 主题九：迷宫游戏
  • 主题十：七彩钢琴

13. 青少年机器人技术入门（实验）

青少年素养提升 科技
年龄段:8-12周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 10:10-11:40
费用:1200元/人 (材料费:350元)
人数:开班10人 满额30人
教师:杨仲富
教师简介 徐阳，从事青少年机器人编程教育13年，全国青少年机器人创客指导老师，大疆教育机甲大师课程认证讲师，蓝桥杯全国软件和信息技术专业人才大赛优秀指导老师，全国青少年无人机大赛优秀辅导员。
课程简介 本课程专为青少年设计，培养科技兴趣。课程主要内容包括：机器人基础概念、基础机械结构（齿轮、杠杆、滑轮等）、基础搭建技巧（固定结构、传动方式等）
课程大纲
  • 主题一：秋千
  • 主题二：跷跷板
  • 主题三：手摇钟
  • 主题四：起重机
  • 主题五：烤肉架
  • 主题六：手动风车
  • 主题七：搅拌机
  • 主题八：履带车

14. 非遗传承：苏扇制作技艺（青少年）

青少年素养提升
年龄段:8-18周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/27,10/18-12/27 每周六下午 13:30-15:00
费用:1200元/人 (材料费:100元)
人数:开班10人 满额20人
教师:程承 (艺术与创意设计学院) 吴军(吴门扇艺文化传播有限公司)
教师简介 程承：苏州城市学院副教授、三级美术师、苏州市青年美术家协会 理事、江苏省青蓝工程人才、江苏省美术家协会会员、江苏省青年美术家协会会员、浙江省国际美术交流协会会员
2013年6月，毕业于中国美术学院民族绘画基础理论与创作研究专业,获硕士学位.
2012年5月-8月，作为中国美术学院研究生项目交流生，派遣去意大利罗马工作室研修学习。
2022年11月，参加国家艺术基金2020年度艺术人才培养资助项目"新时代中国画青年人才培养"
课程简介 苏扇是中国传统工艺的瑰宝，国家级非物质文化遗产，包含折扇、檀香扇、绢宫扇三大类，以精雅细腻、巧夺天工闻名。其技艺融合雕刻、绘画、镶嵌、烫花等工艺，体现江南文人美学。构建苏扇制作技艺项目学习课程，立足社区活动实践基地，通过教授学员苏扇传统手作技能，不仅让他们亲身体验到手作制作的乐趣，还能深入了解和感受中国传统文化的魅力。
课程大纲
  • 第一课：非遗文化概论和苏扇介绍
  • 第二课：工笔画基础与线描技法
  • 第三课：扇骨结构与打磨工艺
  • 第四课：扇钉烫制与组装基础
  • 第五课：扇面裁切与穿扇骨
  • 第六课：扇骨抛光与细节处理
  • 第七课：工笔画进阶构图与线描
  • 第八课：扇面构图与没骨技法
  • 第九课：竹节细槽制作
  • 第十课：扇骨搓节与成品组装

15. 非遗传承：苏扇制作技艺（成人）

技能培训
年龄段:18-65周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/27,10/18-12/27 每周六下午 15:10-16:40
费用:1200元/人 (材料费:100元)
人数:开班10人 满额20人
教师:程承 (艺术与创意设计学院) 吴军(吴门扇艺文化传播有限公司)
教师简介 程承：苏州城市学院副教授、三级美术师、苏州市青年美术家协会 理事、江苏省青蓝工程人才、江苏省美术家协会会员、江苏省青年美术家协会会员、浙江省国际美术交流协会会员
2013年6月，毕业于中国美术学院民族绘画基础理论与创作研究专业,获硕士学位.
2012年5月-8月，作为中国美术学院研究生项目交流生，派遣去意大利罗马工作室研修学习。
2022年11月，参加国家艺术基金2020年度艺术人才培养资助项目"新时代中国画青年人才培养"
课程简介 苏扇是中国传统工艺的瑰宝，国家级非物质文化遗产，包含折扇、檀香扇、绢宫扇三大类，以精雅细腻、巧夺天工闻名。其技艺融合雕刻、绘画、镶嵌、烫花等工艺，体现江南文人美学。构建苏扇制作技艺项目学习课程，立足社区活动实践基地，通过教授学员苏扇传统手作技能，不仅让他们亲身体验到手作制作的乐趣，还能深入了解和感受中国传统文化的魅力。
课程大纲
  • 第一课：非遗文化概论和苏扇介绍
  • 第二课：工笔画基础与线描技法
  • 第三课：扇骨结构与打磨工艺
  • 第四课：扇钉烫制与组装基础
  • 第五课：扇面裁切与穿扇骨
  • 第六课：扇骨抛光与细节处理
  • 第七课：工笔画进阶构图与线描
  • 第八课：扇面构图与没骨技法
  • 第九课：竹节细槽制作
  • 第十课：扇骨搓节与成品组装

16. 足球精英班

青少年素养提升
年龄段:6-18周岁
课时:36/60 (次/分钟)
时间:9/1-12/13 周二、周四、周六18:00-19:30
费用:3600元/人 (材料费:0元)
人数:开班8人 满额16人
教师:陈伟 朱穆峰 (基础教学部)
教师简介 陈伟，足球国家运动健将、亚洲足球C级教练员。2025年入职苏州城市学院基础教育部体育教师。2013-2019年，分别代表江苏及上海申鑫足球俱乐部，并多次首发参与中超联赛。2019-2022年，加盟苏州东吴足球俱乐部，担任队长。2024年12月，代表苏州市队参加第一届江苏足球发展重点城市对抗赛，江苏省省长许昆林为苏州市代表队颁发冠军奖杯，期间收到苏州市体育局感谢信。2025年5月至今，作为苏州队队长参加江苏省城市足球联赛。
课程简介 分龄教学：按年龄（6-8岁、9-12岁、13-16岁）分组，匹配不同强度与难度的训练内容。
专业教练：持证教练团队，具备青少年心理辅导经验，注重安全与个性化指导。
小班制授课：确保每位学员得到充分关注。
赛事实践：定期组织校内友谊赛、区域联赛，积累实战经验。
综合素质培养：融入挫折教育、领导力训练，帮助学员建立自信与责任感。
课程内容
  • 一、基础技能强化
    球感训练：通过脚内侧、脚外侧、脚背等部位进行拨球、拉球、颠球练习，提升对球的控制精度。
    运球能力：重点训练直线运球、变向运球（如急停变向、绕杆运球），结合速度变化（加速、减速）增强灵活性。
    传接球技术：强化脚内侧传接球（短距离精准传递）、脚背正面传球（中距离），以及胸部、头部接球的稳定性，强调传球力度和方向的控制。
    射门练习：从近距离推射开始，逐步加入转身射门、脚背抽射等，注重射门角度和力量的平衡。
  • 二、战术意识培养
    个人战术：学习如何选择带球、传球或射门的时机，以及在防守时如何卡位、抢断。
    小组配合：重点练习二过一（撞墙配合）、边路传中、中路包抄等基础配合，培养队员间的默契攻防转换：通过小型比赛（如3v3、5v5），让队员理解由攻转守时需快速回防，由守转攻时需快速推进。
  • 三、体能与意志训练
    专项体能：结合足球动作设计折返跑、变向跑、蛙跳等，提升爆发力、耐力和协调性。
    意志品质：通过对抗练习、小比赛中的胜负引导，培养坚持、拼搏、团队协作的精神，同时学会尊重对手和规则。

17. 足球成长班

青少年素养提升
年龄段:6-18周岁
课时:28/60 (次/分钟)
时间:9/6-12/28 周六、周日 18:00-19:30
费用:2800元/人 (材料费:0元)
人数:开班8人 满额16人
教师:陈伟 朱穆峰 (基础教学部)
教师简介 陈伟，足球国家运动健将、亚洲足球C级教练员。2025年入职苏州城市学院基础教育部体育教师。2013-2019年，分别代表江苏及上海申鑫足球俱乐部，并多次首发参与中超联赛。2019-2022年，加盟苏州东吴足球俱乐部，担任队长。2024年12月，代表苏州市队参加第一届江苏足球发展重点城市对抗赛，江苏省省长许昆林为苏州市代表队颁发冠军奖杯，期间收到苏州市体育局感谢信。2025年5月至今，作为苏州队队长参加江苏省城市足球联赛。
课程简介 课程内容
-初级阶段（6-8岁）：球感游戏、基础动作模仿、简单战术理解。
- 中级阶段（9-12岁）：技术细节强化、小组配合训练、体能专项练习。
- 高级阶段（13-16岁）：战术演练、位置专项训练、高强度对抗赛。
适合人群
5-16岁青少年，零基础或有一定足球经验的学员均可报名。
课程内容
  • 一、基础技能强化
    球感训练：通过脚内侧、脚外侧、脚背等部位进行拨球、拉球、颠球练习，提升对球的控制精度。
    运球能力：重点训练直线运球、变向运球（如急停变向、绕杆运球），结合速度变化（加速、减速）增强灵活性。
    传接球技术：强化脚内侧传接球（短距离精准传递）、脚背正面传球（中距离），以及胸部、头部接球的稳定性，强调传球力度和方向的控制。
    射门练习：从近距离推射开始，逐步加入转身射门、脚背抽射等，注重射门角度和力量的平衡。
  • 二、战术意识培养
    个人战术：学习如何选择带球、传球或射门的时机，以及在防守时如何卡位、抢断。
    小组配合：重点练习二过一（撞墙配合）、边路传中、中路包抄等基础配合，培养队员间的默契攻防转换：通过小型比赛（如3v3、5v5），让队员理解由攻转守时需快速回防，由守转攻时需快速推进。

18. 足球基础班（1）

青少年素养提升
年龄段:6-18周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 周六 18:00-19:30
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额16人
教师:陈伟 朱穆峰(基础教学部)
教师简介 陈伟，足球国家运动健将、亚洲足球C级教练员。2025年入职苏州城市学院基础教育部体育教师。2013-2019年，分别代表江苏及上海申鑫足球俱乐部，并多次首发参与中超联赛。2019-2022年，加盟苏州东吴足球俱乐部，担任队长。2024年12月，代表苏州市队参加第一届江苏足球发展重点城市对抗赛，江苏省省长许昆林为苏州市代表队颁发冠军奖杯，期间收到苏州市体育局感谢信。2025年5月至今，作为苏州队队长参加江苏省城市足球联赛。
课程简介 课程内容
-初级阶段（6-8岁）：球感游戏、基础动作模仿、简单战术理解。
- 中级阶段（9-12岁）：技术细节强化、小组配合训练、体能专项练习。
- 高级阶段（13-16岁）：战术演练、位置专项训练、高强度对抗赛。
适合人群
5-16岁青少年，零基础或有一定足球经验的学员均可报名。
课程内容
  • -初级阶段（6-8岁）：球感游戏、基础动作模仿、简单战术理解。
  • - 中级阶段（9-12岁）：技术细节强化、小组配合训练、体能专项练习。
  • - 高级阶段（13-16岁）：战术演练、位置专项训练、高强度对抗赛。
适合人群
  • 5-16岁青少年，零基础或有一定足球经验的学员均可报名。

19. 足球基础班（2）

青少年素养提升
年龄段:6-18周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:9/7-12/28 周日 18:00-19:30
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额16人
教师:陈伟 朱穆峰(基础教学部)
教师简介 陈伟，足球国家运动健将、亚洲足球C级教练员。2025年入职苏州城市学院基础教育部体育教师。2013-2019年，分别代表江苏及上海申鑫足球俱乐部，并多次首发参与中超联赛。2019-2022年，加盟苏州东吴足球俱乐部，担任队长。2024年12月，代表苏州市队参加第一届江苏足球发展重点城市对抗赛，江苏省省长许昆林为苏州市代表队颁发冠军奖杯，期间收到苏州市体育局感谢信。2025年5月至今，作为苏州队队长参加江苏省城市足球联赛。
课程简介 课程内容
-初级阶段（6-8岁）：球感游戏、基础动作模仿、简单战术理解。
- 中级阶段（9-12岁）：技术细节强化、小组配合训练、体能专项练习。
- 高级阶段（13-16岁）：战术演练、位置专项训练、高强度对抗赛。
适合人群
5-16岁青少年，零基础或有一定足球经验的学员均可报名。
课程内容
  • -初级阶段（6-8岁）：球感游戏、基础动作模仿、简单战术理解。
  • - 中级阶段（9-12岁）：技术细节强化、小组配合训练、体能专项练习。
  • - 高级阶段（13-16岁）：战术演练、位置专项训练、高强度对抗赛。
适合人群
  • 5-16岁青少年，零基础或有一定足球经验的学员均可报名。

20. 青少年网球小班（1）

青少年素养提升
年龄段:6-18周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:8/15-8/19（5次）、8/25-8/29（5次）、9/6-11/8周六（5次） 16:00-17:00
费用:1800元/人 (材料费:0元)
人数:开班4人 满额6人
教师:程广振 (基础教学部)
教师简介 程广振，苏州城市学院基础教学部体育系主任，副教授，网球专项，从事网球教学训练工作20余年，针对不同年龄段学院具有丰富的教学经验。
课程简介 本课程主要进行网球正手、反手等基础动作训练。训练过程中根据学员的掌握程度可以进行适当的调整。
课程大纲
  • 1.网球球感练习。
  • 2.网球正反手动作挥拍练习。
  • 3.网球正反手击球训练。
  • 4.网球发球训练。

21. 青少年网球小班（2）

青少年素养提升
年龄段:6-18周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:8/15-8/19（5次）、8/25-8/29（5次）、9/6-11/8周六（5次）17:00-18:00
费用:1800元/人 (材料费:0元)
人数:开班4人 满额6人
教师:程广振 (基础教学部)
教师简介 程广振，苏州城市学院基础教学部体育系主任，副教授，网球专项，从事网球教学训练工作20余年，针对不同年龄段学院具有丰富的教学经验。
课程简介 本课程主要进行网球正手、反手等基础动作训练。训练过程中根据学员的掌握程度可以进行适当的调整。
课程大纲
  • 1.网球球感练习。
  • 2.网球正反手动作挥拍练习。
  • 3.网球正反手击球训练。
  • 4.网球发球训练。

22. 青少年网球基础大班（1）

青少年素养提升
年龄段:6-18周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:8/15-8/19（5次）、8/25-8/29（5次）、9/6-11/8周六（5次） 18:00-19:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额12人
教师:程广振 (基础教学部)
教师简介 程广振，苏州城市学院基础教学部体育系主任，副教授，网球专项，从事网球教学训练工作20余年，针对不同年龄段学院具有丰富的教学经验。
课程简介 本课程主要进行网球正手、反手等基础动作训练。训练过程中根据学员的掌握程度可以进行适当的调整。
课程大纲
  • 1.网球球感练习。
  • 2.网球正反手动作挥拍练习。
  • 3.网球正反手击球训练。
  • 4.网球发球训练。

23. 成人网球小班（1）

技能培训
年龄段:18-65周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:8/15-8/19（5次）、8/25-8/29（5次）、9/6-11/8周六（5次）19:00-20:00
费用:1800元/人 (材料费:0元)
人数:开班4人 满额6人
教师:程广振 (基础教学部)
教师简介 程广振，苏州城市学院基础教学部体育系主任，副教授，网球专项，从事网球教学训练工作20余年，针对不同年龄段学院具有丰富的教学经验。
课程简介 本课程主要进行网球正手、反手等基础动作训练。训练过程中根据学员的掌握程度可以进行适当的调整。
课程大纲
  • 1.网球球感练习。
  • 2.网球正反手动作挥拍练习。
  • 3.网球正反手击球训练。
  • 4.网球发球训练。

24. 成人网球基础大班（1）

技能培训
年龄段:18-65周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:8/15-8/19（5次）、8/25-8/29（5次）、9/6-11/8周六（5次）20:00-21:30
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额12人
教师:程广振 (基础教学部)
教师简介 程广振，苏州城市学院基础教学部体育系主任，副教授，网球专项，从事网球教学训练工作20余年，针对不同年龄段学院具有丰富的教学经验。
课程简介 本课程主要进行网球正手、反手等基础动作训练。训练过程中根据学员的掌握程度可以进行适当的调整。
课程大纲
  • 1.网球球感练习。
  • 2.网球正反手动作挥拍练习。
  • 3.网球正反手击球训练。
  • 4.网球发球训练。

25. 青少年网球小班（3）

青少年素养提升
年龄段:6-18周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:8/15-8/19（5次）、8/25-8/29（5次）、9/7-11/9周日（5次）16:00-17:00
费用:1800元/人 (材料费:0元)
人数:开班4人 满额6人
教师:程广振 (基础教学部)
教师简介 程广振，苏州城市学院基础教学部体育系主任，副教授，网球专项，从事网球教学训练工作20余年，针对不同年龄段学院具有丰富的教学经验。
课程简介 本课程主要进行网球正手、反手等基础动作训练。训练过程中根据学员的掌握程度可以进行适当的调整。
课程大纲
  • 1.网球球感练习。
  • 2.网球正反手动作挥拍练习。
  • 3.网球正反手击球训练。
  • 4.网球发球训练。

26. 青少年网球小班（4）

青少年素养提升
年龄段:6-18周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:8/15-8/19（5次）、8/25-8/29（5次）、9/7-11/9周日（5次）17:00-18:00
费用:1800元/人 (材料费:0元)
人数:开班4人 满额6人
教师:程广振 (基础教学部)
教师简介 程广振，苏州城市学院基础教学部体育系主任，副教授，网球专项，从事网球教学训练工作20余年，针对不同年龄段学院具有丰富的教学经验。
课程简介 本课程主要进行网球正手、反手等基础动作训练。训练过程中根据学员的掌握程度可以进行适当的调整。
课程大纲
  • 1.网球球感练习。
  • 2.网球正反手动作挥拍练习。
  • 3.网球正反手击球训练。
  • 4.网球发球训练。

27. 青少年网球基础大班（2）

青少年素养提升
年龄段:6-18周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:8/15-8/19（5次）、8/25-8/29（5次）、9/7-11/9周日（5次）18:00-19:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额12人
教师:程广振 (基础教学部)
教师简介 程广振，苏州城市学院基础教学部体育系主任，副教授，网球专项，从事网球教学训练工作20余年，针对不同年龄段学院具有丰富的教学经验。
课程简介 本课程主要进行网球正手、反手等基础动作训练。训练过程中根据学员的掌握程度可以进行适当的调整。
课程大纲
  • 1.网球球感练习。
  • 2.网球正反手动作挥拍练习。
  • 3.网球正反手击球训练。
  • 4.网球发球训练。

28. 成人网球小班（2）

技能培训
年龄段:18-65周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:8/15-8/19（5次）、8/25-8/29（5次）、9/7-11/9周日（5次）19:00-20:00
费用:1800元/人 (材料费:0元)
人数:开班4人 满额6人
教师:程广振 (基础教学部)
教师简介 程广振，苏州城市学院基础教学部体育系主任，副教授，网球专项，从事网球教学训练工作20余年，针对不同年龄段学院具有丰富的教学经验。
课程简介 本课程主要进行网球正手、反手等基础动作训练。训练过程中根据学员的掌握程度可以进行适当的调整。
课程大纲
  • 1.网球球感练习。
  • 2.网球正反手动作挥拍练习。
  • 3.网球正反手击球训练。
  • 4.网球发球训练。

29. 成人网球基础大班（2）

技能培训
年龄段:18-65周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:8/15-8/19（5次）、8/25-8/29（5次）、9/7-11/9周日（5次）20:00-21:30
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额12人
教师:程广振 (基础教学部)
教师简介 程广振，苏州城市学院基础教学部体育系主任，副教授，网球专项，从事网球教学训练工作20余年，针对不同年龄段学院具有丰富的教学经验。
课程简介 本课程主要进行网球正手、反手等基础动作训练。训练过程中根据学员的掌握程度可以进行适当的调整。
课程大纲
  • 1.网球球感练习。
  • 2.网球正反手动作挥拍练习。
  • 3.网球正反手击球训练。
  • 4.网球发球训练。

30. 形体训练营：解锁青少年形象密码

青少年素养提升
年龄段:6-18周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 08:30-10:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:郑天琪 (艺术与创意设计学院)
教师简介 郑天琪，艺术设计硕士，苏州市舞蹈家协会理事，苏州城市学院航管系主任助理。
主要研究方向：职业形象塑造，整体形象管理与设计，形体舞蹈训练，从事形体体态塑造教学工作10余年。曾担任国家A类赛事礼仪志愿者指导教师，获形体塑造方面教学奖若干，教学经验丰富。
课程简介 本课程主要帮助孩子们纠正不良的站姿、坐姿、走姿，并树立良好的体态；通过各种有趣的形体训练动作和游戏，系统的对孩子的协调性、平衡能力、肌肉力量进行训练；引导孩子们学习基本的形体礼仪和优雅的肢体语言，在日常生活中展现自信、大方的气质。
课程大纲
  • 1.树立良好的基本姿态
  • 2.提升形象气质
  • 3.培养自信与审美意识
  • 4.提高协调能力
  • 5.增强乐感与节奏感

31. 形象设计与体态艺术

技能培训
年龄段:18-50周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 10:10-11:40
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:郑天琪 (艺术与创意设计学院)
教师简介 郑天琪，艺术设计硕士，苏州市舞蹈家协会理事，苏州城市学院航管系主任助理。
主要研究方向：职业形象塑造，整体形象管理与设计，形体舞蹈训练，从事形体体态塑造教学工作10余年。曾担任国家A类赛事礼仪志愿者指导教师，获形体塑造方面教学奖若干，教学经验丰富。
课程简介 针对成人常见的体态问题，进行科学、系统的纠正训练，帮助学员们恢复身体的自然曲线和正确的姿态；通过有针对性的形体训练动作和科学的饮食指导，帮助学员们锻炼和塑造身体的肌肉线条；培养学员们优雅的肢体语言、自信的体态和得体的仪态，在各种社交场合中展现出独特的魅力和气质，提升个人形象和职业竞争力。
课程大纲
  • 1.体态自我定位
  • 2.仪态气质提升
  • 3.打造自信职场着装
  • 4.社交场合形象准备

32. 青少年文明礼仪

青少年素养提升 家庭教育
年龄段:8-18周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/7-12/28 每周日 08:30-10:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:韩晓君 (艺术与创意设计学院)
教师简介 韩晓君，工商管理硕士，高级客户管理师，高级收纳师，苏州城市学院航空服务艺术与管理专业教师。曾就职于中国东方航空股份有限公司，从事航空服务与管理工作12年，期间担任乘务长、教员等职务，主要执飞空客A320系列、A330系列、播音B777等机型。在职期间多次负责国内外领导人、VVIP、重要旅客、两会包机、2008年北京奥运会、2010年上海世博会、撤侨专包机、朝觐包机等重要航班空中保障任务。主讲《民航播音训练》《医疗救护》《市场营销》等课程。
课程简介 解锁优雅成长力！本课程专为青少年打造。聚焦个人修养（仪容、姿态）、社交艺术（沟通、尊重）与公共礼仪（校园、网络、出行）。通过实用技巧与互动，助你塑造阳光自信形象，掌握得体交往之道，涵养未来公民的优雅与从容。
课程大纲
  • 第一部分：形象塑造力（个人修养）
  • 1. 仪表管理课：洁净得体，我的第一张名片
  • 2. 优雅仪态训练：站坐行走间的气质密码
  • 3. 声音表情包：语调、音量与场合的默契
  • 4. 着装密码：校服/休闲/正式场合穿搭法则
  • 5. 表情管理术：微笑的力量与眼神的温度
  • 第二部分：社交沟通力（人际交往）
  • 6. 称呼的智慧：长辈/老师/同龄人的得体称呼
  • 7. 问候全攻略：握手/鞠躬/点头的时机与礼仪
  • 8. 交谈的艺术：话题选择与边界感建立
  • 9. 倾听的修养：共情式回应与避免打断
  • 10. 致谢与道歉：真诚表达与补救技巧
  • 第三部分：场景应变力（公共礼仪）
  • 11. 校园微礼仪：教室/办公室/食堂场景规范
  • 12. 家庭礼仪场：与长辈相处、待客之道
  • 13. 公共空间法则：交通/商场/影剧院行为指南
  • 14. 网络文明课：社交平台礼仪与信息安全
  • 15. 仪式感养成：升旗/典礼/聚餐的庄重表达

33. 商务礼仪（社交礼仪）

技能培训
年龄段:18-50周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/7-12/28 每周日 10:10-11:40
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:韩晓君 (艺术与创意设计学院)
教师简介 韩晓君，工商管理硕士，高级客户管理师，高级收纳师，苏州城市学院航空服务艺术与管理专业教师。曾就职于中国东方航空股份有限公司，从事航空服务与管理工作12年，期间担任乘务长、教员等职务，主要执飞空客A320系列、A330系列、播音B777等机型。在职期间多次负责国内外领导人、VVIP、重要旅客、两会包机、2008年北京奥运会、2010年上海世博会、撤侨专包机、朝觐包机等重要航班空中保障任务。主讲《民航播音训练》《医疗救护》《市场营销》等课程。
课程简介 职场进阶赋能，商务礼仪精要。系统打造专业形象（着装/仪态）、高效沟通（会面/电话/邮件）与关键社交场景（商务宴请/会议位次/差旅接待）。深度聚焦职场社交艺术，掌握人脉拓展与信任建立的核心礼仪法则，规避失礼风险，提升职业高度，为商业成功奠定优雅基石。
课程大纲
  • 第一部分：商务形象力——无声的竞争力
  • 1. 权威着装密码：正装/商务休闲的场合法则与细节禁忌
  • 2. 精英仪态管理：握手力度、眼神交流与气场掌控
  • 3. 声音影响力：电话/会议中的语调、语速与专业感
  • 4. 微表情洞察课：识别情绪信号与自我表情管理
  • 第二部分：社交破冰力——从陌生到信任
  • 5. 称谓的艺术：职级/客户/跨文化称呼的精准运用
  • 6. 名片礼仪实战：递收时机、信息解读与后续管理
  • 7. 破冰话题库：安全话题清单与敏感红线规避
  • 8. 深度倾听术：提问技巧与反馈式回应（附案例拆解）
  • 9. 赞美与批评的得体表达：基于事实的沟通策略
  • 第三部分：高阶场景力——关键场合的决胜细节
  • 10. 会议位次全攻略：圆桌/U型/轿车座次权威解析
  • 11. 商务宴请制胜法则：点菜禁忌、敬酒顺序与结账礼仪
  • 12. 差旅接待全流程：接机、住宿安排与文化敏感点
  • 13. 礼品馈赠指南：价值尺度、禁忌品类与赠送时机
  • 第四部分：危机应对力——化解尴尬与建立口碑
  • 14. 社交失礼急救包：迟到、说错话、冷场的补救策略
  • 15. 跨文化冲突预防：国际文化/饮食/谈判风格的差异管理

34. 商务英语入门

技能培训
年龄段:18-50周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 08:30-10:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:曹小露 (城市文化与传播学院)
教师简介 曹小露，深耕教育与商务领域多年，兼具高校教学、企业顾问及商务服务经验。现任苏州城市学院英语教师，副教授，主讲商务英语系列课程，秉持新文科理念，融合课堂思政与实践教学，教学效果优异。编著教材3部，主持校级及以上课题10余项；曾获江苏省优秀班集体班主任、校级优秀共产党员、优秀教师等荣誉，多次获评大学生创新创业项目及英语竞赛 "优秀指导老师"，指导学生获国家级、省级奖项 30 余项。担任企业顾问，参与政府医药企业商务接待谈判，在跨文化沟通、商务英语教学领域有深厚积累与突出成果。
课程简介 聚焦国际贸易、商务函电等场景，强化职业场景沟通技能，跨越跨文化交流壁垒。
课程大纲
  • Unit 1 Ways of working
  • Unit 2 Company benefits
  • Unit3 Staring a business
  • Unit4 Staring a business
  • Unit 4 Advertising
  • Unit 5 Work place
  • Unit 6 Recruitment
  • Unit 7 Sales
  • Unit 8 Training
  • Unit9 Branding
  • Unit 10 Management
  • Unit 11 Ethical economies
  • Unit 12 Business law

35. 零基础旅游英语

银龄教育
年龄段:50-70周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 10:10-11:40
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:曹小露 (城市文化与传播学院)
教师简介 曹小露，深耕教育与商务领域多年，兼具高校教学、企业顾问及商务服务经验。现任苏州城市学院英语教师，副教授，主讲商务英语系列课程，秉持新文科理念，融合课堂思政与实践教学，教学效果优异。编著教材3部，主持校级及以上课题10余项；曾获江苏省优秀班集体班主任、校级优秀共产党员、优秀教师等荣誉，多次获评大学生创新创业项目及英语竞赛 "优秀指导老师"，指导学生获国家级、省级奖项 30 余项。担任企业顾问，参与政府医药企业商务接待谈判，在跨文化沟通、商务英语教学领域有深厚积累与突出成果。
课程简介 本课程聚焦旅游场景实用英语，涵盖出行、住宿、餐饮、观光等核心场景。通过模拟对话、词汇拓展和文化贴士，帮助学员快速掌握订票、问路、点餐等必备表达。课程注重听说训练，结合真实案例解析，提升跨文化沟通能力，适合计划出国旅游或从事旅游业者学习，轻松应对各类旅行英语需求。
课程大纲
  • 1.机场值机、酒店入住、餐厅点餐、景点游览、购物退税等高频场景的实用对话
  • 2.主要旅游国家的文化习俗、交流禁忌，避免跨文化误解。

36. 传统体育养生·八段锦·五禽戏（1）

银龄教育
年龄段:50-70周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 09:00-10:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:马思恩 (基础教学部)
教师简介 马思恩，毕业于苏州大学体育专业，现担任苏州城市学院公共体育课老师。研究生期间跟随导师杨敢峰副教授研习民族传统体育学、体育教学（武术）。曾多次担任苏大体教武术班、苏大留学生的武术指导工作，接收不同年龄的学生，具备丰富的武术教学经验。
课程简介 连贯圆活的肢体动作，配合深长匀细的呼吸与精神内守的意念，达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳、强健脏腑的功效。课程注重科学性、实用性与文化传承，适合各年龄段及不同健康状况人士学习，是追求健康生活方式、提升生命质量的理想选择。在专业指导下，感受古老智慧的养生魅力，收获由内而外的活力。
课程大纲
  • 1 传统体育养生入门基础
  • 八段锦起势/第一式
  • 2 八段锦第二至第四式
  • 3 八段锦第五至第八式
  • 4 八段锦全套整合+纠偏
  • 5 五禽戏概论+虎戏
  • 6 五禽戏鹿戏＋熊戏
  • 7 五禽戏猿戏＋鸟戏
  • 8 五禽戏全套整合
  • 八段锦练习

37. 传统体育养生·八段锦·五禽戏（2）

银龄教育
年龄段:50-70周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 10:00-11:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:马思恩 (基础教学部)
教师简介 马思恩，毕业于苏州大学体育专业，现担任苏州城市学院公共体育课老师。研究生期间跟随导师杨敢峰副教授研习民族传统体育学、体育教学（武术）。曾多次担任苏大体教武术班、苏大留学生的武术指导工作，接收不同年龄的学生，具备丰富的武术教学经验。
课程简介 连贯圆活的肢体动作，配合深长匀细的呼吸与精神内守的意念，达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳、强健脏腑的功效。课程注重科学性、实用性与文化传承，适合各年龄段及不同健康状况人士学习，是追求健康生活方式、提升生命质量的理想选择。在专业指导下，感受古老智慧的养生魅力，收获由内而外的活力。
课程大纲
  • 1 传统体育养生入门基础
  • 八段锦起势/第一式
  • 2 八段锦第二至第四式
  • 3 八段锦第五至第八式
  • 4 八段锦全套整合+纠偏
  • 5 五禽戏概论+虎戏
  • 6 五禽戏鹿戏＋熊戏
  • 7 五禽戏猿戏＋鸟戏
  • 8 五禽戏全套整合
  • 八段锦练习

38. 传统体育养生·八段锦·五禽戏（3）

银龄教育
年龄段:50-70周岁
课时:15/60 (次/分钟)
时间:9/7-12/28 每周日 18:30-19:30
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:马思恩 (基础教学部)
教师简介 马思恩，毕业于苏州大学体育专业，现担任苏州城市学院公共体育课老师。研究生期间跟随导师杨敢峰副教授研习民族传统体育学、体育教学（武术）。曾多次担任苏大体教武术班、苏大留学生的武术指导工作，接收不同年龄的学生，具备丰富的武术教学经验。
课程简介 连贯圆活的肢体动作，配合深长匀细的呼吸与精神内守的意念，达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳、强健脏腑的功效。课程注重科学性、实用性与文化传承，适合各年龄段及不同健康状况人士学习，是追求健康生活方式、提升生命质量的理想选择。在专业指导下，感受古老智慧的养生魅力，收获由内而外的活力。
课程大纲
  • 1 传统体育养生入门基础
  • 八段锦起势/第一式
  • 2 八段锦第二至第四式
  • 3 八段锦第五至第八式
  • 4 八段锦全套整合+纠偏
  • 5 五禽戏概论+虎戏
  • 6 五禽戏鹿戏＋熊戏
  • 7 五禽戏猿戏＋鸟戏
  • 8 五禽戏全套整合
  • 八段锦练习

39. 手机摄影—让生活更有趣

银龄教育
年龄段:50-70周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/7-12/28 每周日 17:20-18:20
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:薛俊恺 (城市文化与传播学院)
教师简介 薛俊恺，苏州大学新闻传播学硕士，苏州城市学院城市文化与传播学院新闻系教师，从事摄影、摄像教学工作8年，专注于新媒体影像创作与视觉叙事研究，擅长以生活化视角挖掘手机摄影的创意表达
课程简介 在人人都是"创作者"的时代，手机摄影已成为记录生活、表达自我的重要工具。本课程专为零基础的摄影爱好者设计，用手机来解锁构图、用光、后期等实用技巧。课程将结合生活场景，通过案例解析、实地拍摄、互动点评等形式，带你提升视觉审美，掌握"随手拍大片"的秘诀，让摄影成为点缀日常的创意游戏。
课程大纲
  • 第一单元：手机摄影基础——认识你的照相机
  • 第二单元：美食与静物
  • 第三单元：风景与街拍
  • 第四单元：人像与自拍
  • 第五单元：Vlog主题策划
  • 第六单元：Vlog拍摄技巧
  • 第七单元：剪辑与后期
  • 第八单元：作品分享与创意拓展

40. 健康营养早餐制作

技能培训 银龄教育 家庭教育
年龄段:18-70周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 09:30-11:00
费用:1200元/人 (材料费:100元)
人数:开班10人 满额20人
教师:张宇 (城市治理与公共事务学院)
教师简介 张宇，苏州城市学院康养产业学院负责人、健康服务与管理专业建设负责人，智慧养老与健康产教融合基地负责人。副教授、高级工程师。苏州市A类建设重点实验室：多模态数据融合与智慧康养实验室研究员；江苏省食文化学会课题专委会副主任兼课题研究工作委员会副秘书长。江苏省老年学学会理事、苏州市健康管理学会副秘书长（兼职老龄分会副主任）。苏州电视台多栏目营养与食品卫生特约评论员、《中国食品》期刊编委、中国轻工业出版社餐饮类编委。《中国居民膳食指南》科普讲师团讲师。主要研究：营养与食品卫生、健康服务与管理、食品加工、烹饪与营养教育、饮食文化、非遗文化与技艺等跨学科研究。发表中英文论文60余篇(含SCI、中文核心），出版书籍6本。发表决策咨询2篇。承担省部级、市厅级课题近20项。
课程简介 在教授居民制作健康营养早餐的知识与技能。通过深入浅出的理论讲解和生动实用的动手实践，学员将学会如何科学搭配食材，告别传统早餐误区。掌握快捷美味、均衡营养的早餐制作方法，帮助全家人提升健康水平和生活品质，以充沛的活力开启每一天。
课程大纲
  • 第一课：中国居民膳食指南（2022）
  • 第二课：营养素与食物来源
  • 第三课：早餐重要性与健康理念
  • 第四课：营养早餐的要素与搭配原则
  • 第五课：中西式主食的健康选择与制作
  • 第六课：鸡蛋、奶类与豆制品的巧用
  • 第七课：蔬果谷物的创意搭配与实践
  • 第八课：苏式与经典中式早餐制作
  • 第九课：儿童与老年人专属营养早餐
  • 第十课：创意营养早餐大比拼与分享

41. 非遗美食文化与技艺

技能培训 银龄教育 家庭教育
年龄段:18-70周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 13:30-15:00
费用:1200元/人 (材料费:100元)
人数:开班10人 满额20人
教师:张宇 (城市治理与公共事务学院)
教师简介 张宇，苏州城市学院康养产业学院负责人、健康服务与管理专业建设负责人，智慧养老与健康产教融合基地负责人。副教授、高级工程师。苏州市A类建设重点实验室：多模态数据融合与智慧康养实验室研究员；江苏省食文化学会课题专委会副主任兼课题研究工作委员会副秘书长。江苏省老年学学会理事、苏州市健康管理学会副秘书长（兼职老龄分会副主任）。苏州电视台多栏目营养与食品卫生特约评论员、《中国食品》期刊编委、中国轻工业出版社餐饮类编委。《中国居民膳食指南》科普讲师团讲师。主要研究：营养与食品卫生、健康服务与管理、食品加工、烹饪与营养教育、饮食文化、非遗文化与技艺等跨学科研究。发表中英文论文60余篇(含SCI、中文核心），出版书籍6本。发表决策咨询2篇。承担省部级、市厅级课题近20项。
课程简介 探讨《江南苏味美食营养》的精髓。从苏州独特的自然环境与饮食文化概述，到中国烹饪技艺及营养学基础，再到四季时令食材的妙用与非遗船点技艺的传承，同时兼顾不同人群的个性化膳食需求与现代营养科学。旨在带领学员品鉴苏味、了解其营养价值，提升健康素养，共同传承和弘扬江南饮食的深厚文化底蕴。
课程大纲
  • 第一课：江南饮食文化概述与苏味特色
  • 第二课：中国烹饪技艺与基础营养知识
  • 第三课：二十四节气与苏味时令养生
  • 第四课：苏州船点非遗技艺与美食文化
  • 第五课：春季苏味时令食材与烹饪实践
  • 第六课：夏季苏味时令食材与烹饪实践
  • 第七课：秋冬季苏味时令食材与烹饪实践
  • 第八课：不同人群营养需求与健康食养
  • 第九课：个性化膳食评估与食谱制定
  • 第十课：江南美食与现代营养科学应用

42. 生活中的中医小妙方（1）

银龄教育 家庭教育
年龄段:18-70周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 19:00-20:30
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:张宇(女) (城市治理与公共事务学院)
教师简介 张宇，中医博士，毕业于广州中医药大学，执业中医师，现苏州城市学院讲师，主讲《中医养生学》《社区卫生学》《中医康复技术》《药膳食疗技术》等课程。从事中医养生健康教学、科研与临床工作，深耕中医经典理论，将传统智慧融入现代生活，尤其关注食疗养生、穴位保健、家庭应急调理等实用领域。擅长亚健康调理、慢性病管理及针灸等外治法，发表多篇中文核心及SCI论文，参与临床指南制定《反复妊娠丢失中西医结合诊疗指南》。本课程将结合生活场景，传授安全、有效、易操作的中医小妙招，帮助学员用中医智慧守护全家健康。
课程简介 本课程面向社会大众，以"实用、安全、易操作"为核心，系统讲解中医养生智慧在家庭生活中的应用。课程涵盖食疗药膳、穴位保健、慢病调理等10大主题，结合现代人常见健康问题（如失眠、三高、妇幼老龄保健），提供经临床验证的中医小妙招。学员将掌握体质辨识、艾灸推拿、舌诊、面诊、脉诊等基础技能，并了解急救场景下的中医处理技巧。通过案例互动与实操演示，零基础也能快速上手，助力全家健康。
课程大纲
  • 第一讲：中医养生基础理念
  • 第二讲：家庭食疗与药膳
  • 第三讲：穴位保健DIY
  • 第四讲：女性中医调理
  • 第五讲：居家急救与应急处理
  • 第六讲：情绪与睡眠调理
  • 第七讲：中老年慢病调理
  • 第八讲：儿童保健小妙方
  • 第九讲：办公室族健康管理
  • 第十讲：中医文化与实践

43. 生活中的中医小妙方（2）

银龄教育 家庭教育
年龄段:18-70周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/7-12/28 每周日 19:00-20:30
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:张宇(女) (城市治理与公共事务学院)
教师简介 张宇，中医博士，毕业于广州中医药大学，执业中医师，现苏州城市学院讲师，主讲《中医养生学》《社区卫生学》《中医康复技术》《药膳食疗技术》等课程。从事中医养生健康教学、科研与临床工作，深耕中医经典理论，将传统智慧融入现代生活，尤其关注食疗养生、穴位保健、家庭应急调理等实用领域。擅长亚健康调理、慢性病管理及针灸等外治法，发表多篇中文核心及SCI论文，参与临床指南制定《反复妊娠丢失中西医结合诊疗指南》。本课程将结合生活场景，传授安全、有效、易操作的中医小妙招，帮助学员用中医智慧守护全家健康。
课程简介 本课程面向社会大众，以"实用、安全、易操作"为核心，系统讲解中医养生智慧在家庭生活中的应用。课程涵盖食疗药膳、穴位保健、慢病调理等10大主题，结合现代人常见健康问题（如失眠、三高、妇幼老龄保健），提供经临床验证的中医小妙招。学员将掌握体质辨识、艾灸推拿、舌诊、面诊、脉诊等基础技能，并了解急救场景下的中医处理技巧。通过案例互动与实操演示，零基础也能快速上手，助力全家健康。
课程大纲
  • 第一讲：中医养生基础理念
  • 第二讲：家庭食疗与药膳
  • 第三讲：穴位保健DIY
  • 第四讲：女性中医调理
  • 第五讲：居家急救与应急处理
  • 第六讲：情绪与睡眠调理
  • 第七讲：中老年慢病调理
  • 第八讲：儿童保健小妙方
  • 第九讲：办公室族健康管理
  • 第十讲：中医文化与实践

44. 铂金足尖：银发心驰舞境计划

银龄教育
年龄段:50-65周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/7-12/28 每周日 14:00-15:30
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:刘燕 (艺术与创意设计学院)
教师简介 刘燕，苏州市老年大学优秀教师、江苏省一级社会体育指导员、中国民族民间舞蹈教师、健身广场舞教师、彩带龙教师，江苏省优秀群众文化团队——金柚子艺术中心创始人，带领团队连续多年入选苏州市公共文化服务资源配送项目，每年演出20余场；创编的舞蹈20余个，获国家级、省市级比赛奖项30余项。
课程简介 本课程是以"融合"为特色的多元舞动综合课程。课程采用阶梯式教学模式，从基础的肢体唤醒开始，逐步融入多元素组合训练。在这里，你能体验民族舞的灵动韵律、广场舞的活力节拍，也能感受形体舞的优雅姿态和健身操的燃动能量。无论是明快的节奏变化还是易学的集体动作，都能让你快速融入，享受群体舞动的快乐。这是一场与自我对话、与群体共鸣的过程，让身心在多元融合的舞动中达到平衡和和谐。快来加入我们，体验这片舞动天地吧！
课程大纲
  • 1.基本功训练《烟雨唱扬州》第一小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第一小节（4个八拍）；
  • 2.基本功训练《烟雨唱扬州》第二小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第二小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 3.基本功训练《烟雨唱扬州》第三小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第三小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 4.基本功训练《烟雨唱扬州》第四小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第四小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 5.基本功训练《烟雨唱扬州》第五小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第五小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 6.基本功训练《烟雨唱扬州》第六小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第六小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 7.基本功训练《烟雨唱扬州》第七小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第七小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 8.基本功训练《烟雨唱扬州》第八小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第八小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 9.基本功训练《烟雨唱扬州》第九小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第九小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 10.基本功训练《烟雨唱扬州》第十小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第十小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 11.基本功训练《烟雨唱扬州》第十一小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第十一小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 12.基本功训练《烟雨唱扬州》第十二小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第十二小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 13.基本功训练《烟雨唱扬州》第十三小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第十三小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 14.基本功训练《烟雨唱扬州》第十四小节（4个八拍），成品舞蹈《俏花旦》第十四小节（4个八拍），复习巩固上节课内容；
  • 15.烟雨唱扬州和俏花旦总复习，编排队形以及视频美拍。（课程内容会根据课程进度适时进行调整。）

45. 英文经典阅读：《哈利·波特与魔法石》选段赏析（双语）

青少年素养提升
年龄段:10-18周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 08:30-10:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:王鑫 (艺术与创意设计学院)
教师简介 王鑫，工学硕士，毕业于苏州大学建筑与园林设计专业，现苏州城市学院讲师，具备高校教师资格证。主讲《艺术赏析》、《大学生美学素养》、《江南园林文化双语》等，具备丰富就业、人事相关工作经历，擅长英语演讲、双语沟通、手风琴演奏等，教学注重从兴趣与职业生涯规划出发引导学生，致力于传播美学思想与中华优秀传统文化。
课程简介 本课程精选《哈利·波特与魔法石》十大经典片段（如"大难不死的男孩"、"分院帽"等），进行中英双语赏析。我们将一起阅读原著精彩选段，学习地道英语表达，同时深入理解故事魅力。在轻松有趣的氛围中，提升英语阅读能力，激发对魔法文学的热爱。
课程大纲
  • 第一节 大难不死的男孩
  • 第二节 消失的玻璃
  • 第三节 猫头鹰传书
  • 第四节 钥匙保管员
  • 第五节 对角巷
  • 第六节 从九又四分之三站台开始的旅程
  • 第七节 分院帽
  • 第八节 魔药课老师
  • 第九节 午夜决斗
  • 第十节 万圣节前夜

46. 英语歌咏会：十首经典英文歌曲的声乐之旅

青少年素养提升
年龄段:10-18周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 10:10-11:40
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:王鑫 (艺术与创意设计学院)
教师简介 王鑫，工学硕士，毕业于苏州大学建筑与园林设计专业，现苏州城市学院讲师，具备高校教师资格证。主讲《艺术赏析》、《大学生美学素养》、《江南园林文化双语》等，具备丰富就业、人事相关工作经历，擅长英语演讲、双语沟通、手风琴演奏等，教学注重从兴趣与职业生涯规划出发引导学生，致力于传播美学思想与中华优秀传统文化。
课程简介 本课程精选十首耳熟能详的经典英文歌曲（如《Big Big World》、《Price Tag》、《Lemon Tree》等），学习演唱技巧。在欢唱中练习英语发音、提升语感、培养乐感，增强自信表达。通过轻松愉快的声乐学习，爱上英语，爱上歌唱。
课程大纲
  • 第一节 Big Big World——Emilia Rydberg
  • 第二节 My Love——Westlife
  • 第三节 Far Away From Home–Groove Coverage
  • 第四节 Lemon tree——Fool's Garden
  • 第五节 Tonight I feel close to you——仓木麻衣&孙燕姿
  • 第六节 That Girl——Olly Murs
  • 第七节 The Day You Went Away——M2M
  • 第八节 Be What You Wanna Be——Darin Zanyar
  • 第九节 Price Tag——Jessie J&B.o.B
  • 第十节 Traveling Light——Joel Hanson

47. 跨文化传播俱乐部：用英语讲中国故事（双语）

青少年素养提升 语言学习
年龄段:10-18周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 13:30-15:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:王鑫 (艺术与创意设计学院)
教师简介 王鑫，工学硕士，毕业于苏州大学建筑与园林设计专业，现苏州城市学院讲师，具备高校教师资格证。主讲《艺术赏析》、《大学生美学素养》、《江南园林文化双语》等，具备丰富就业、人事相关工作经历，擅长英语演讲、双语沟通、手风琴演奏等，教学注重从兴趣与职业生涯规划出发引导学生，致力于传播美学思想与中华优秀传统文化。
课程简介 本课程精选十大精彩主题（成语故事、传统节日、美食文化等），学习中英双语表达，练习用英语讲述中国故事。你将深入了解传统文化魅力，提升英语口语能力，建立文化自信，学会向世界介绍我们的瑰宝。
课程大纲
  • 第一节 成语故事
  • 第二节 传统节日
  • 第三节 名胜古迹
  • 第四节 古代发明
  • 第五节 非遗传承
  • 第六节 民间传说
  • 第七节 美食文化
  • 第八节 历史名人
  • 第九节 传统服饰
  • 第十节 地方民俗

48. 金话筒·童声星舞台

青少年素养提升 语言艺术
年龄段:5-18周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/7-12/28 每周日 13:30-15:00
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额15人
教师:崔琳 (城市文化与传播学院)
教师简介 崔琳，苏州城市学院城市文化与传播学院教师，中国传媒大学新闻学博士，英国利物浦约翰摩尔斯大学国际新闻专业硕士，浙江传媒学院播音与主持艺术专业学士。从事播音主持艺术教学工作10余年，具有丰富的实践教学经验，并多次担任各类播音主持赛事评委。
课程简介 本课程旨在培养自信大方、具备专业素养的小主持人。通过科学阶梯式训练，学员将从基础发音与发声要领、体态与舞台礼仪入门，深入专项学习广播主持、电视主持，掌握天气预报、新闻播报与节目主持技巧，实践采访技巧，锤炼活动主持能力。课程实操性强，能够全面提升学员在各类场景下的语言表达、舞台掌控、临场应变及采访播报等核心能力，为孩子的语言艺术梦想奠定基础。
课程大纲
  • 一、课程介绍与基础训练
  • 二、舞台礼仪与体态训练
  • 三、广播节目主持（一）
  • 四、广播节目主持（二）
  • 五、电视节目主持（一）
  • 六、电视节目主持（二）
  • 七、天气预报
  • 八、电视节目采访（一）
  • 九、电视节目采访（二）
  • 十、新闻播报
  • 十一、新闻节目主持
  • 十二、活动主持（一）
  • 十三、活动主持（二）
  • 十四、活动主持（三）
  • 十五、汇报展演

49. 心音共振·青少年诵读研习社

青少年素养提升 语言艺术
年龄段:8-18周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/7-12/28 每周日 15:10-16:40
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额15人
教师:崔琳 (城市文化与传播学院)
教师简介 崔琳，苏州城市学院城市文化与传播学院教师，中国传媒大学新闻学博士，英国利物浦约翰摩尔斯大学国际新闻专业硕士，浙江传媒学院播音与主持艺术专业学士。从事播音主持艺术教学工作10余年，具有丰富的实践教学经验，并多次担任各类播音主持赛事评委。
课程简介 本课程旨在提升青少年的语言表达能力和艺术素养。课程内容包括朗诵基础技巧，以及寓言、古诗词、现代诗歌、散文等多种文学形式的专项诵读。通过阶梯化的训练方式，课程将全面提升学员的文学理解力、情感表达力、声音控制力和舞台感染力。
课程大纲
  • 一、课程介绍与基础训练
  • 二、朗诵的内部技巧
  • 三、朗诵的外部技巧（一）
  • 四、朗诵的外部技巧（二）
  • 五、寓言、故事诵读（一）
  • 六、寓言、故事诵读（二）
  • 七、寓言、故事诵读（三）
  • 八、古诗词朗诵（一）
  • 九、古诗词朗诵（二）
  • 十、诗歌朗诵（一）
  • 十一、诗歌朗诵（二）
  • 十二、诗歌朗诵（三）
  • 十三、散文朗诵（一）
  • 十四、散文朗诵（二）
  • 十五、汇报展演

50. 少儿经典诵读启蒙与创意表达

青少年素养提升 语言艺术
年龄段:8-16周岁
课时:14/60 (次/分钟)
时间:9/13-12/27 每周六 13:30-14:30
费用:1120元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额15人
教师:朱琳 (城市文化与传播学院)
教师简介 朱琳，苏州城市学院城市文化与传播学院讲师，苏州大学新闻与传播硕士、播音与主持艺术专业学士。深耕语言传播教学领域，兼具学术素养与实践经验，擅长通过创意教学激发学生表达潜能，曾指导学生在专业竞赛中屡获佳绩。
课程简介 本课程以"经典浸润童心，创意点亮表达"为核心，将传统诵读与艺术创作深度融合。从声音基础训练到诗词情境再现，从寓言角色扮演到多媒体实践，让孩子在趣味互动中系统锤炼文化感知力、创意表达力、声音感染力，让经典在孩子的奇思妙想中"活"起来，为语言灵性与文化热爱种下成长种子。
课程大纲
  • 一、基础发声与表达启蒙
  • 二、四季诵歌与意象描绘
  • 三、角色扮演与情感传递
  • 四、古诗词情境再现
  • 五、创意改编与集体创作
  • 六、叙事技巧与即兴表达
  • 七、情感共鸣与真实表达
  • 八、童话语言与情景表演
  • 九、环境音与场景化诵读
  • 十、节气诗词与手工结合
  • 十一、经典改编与微型戏剧
  • 十二、散文片段精读与配乐朗诵
  • 十三、多媒体表达实践
  • 十四、综合展演与成长纪念

51. 语润书香：祖辈普通话与亲子共读艺术训练营

银龄教育 家庭教育
年龄段:50-70周岁
课时:14/60 (次/分钟)
时间:9/6-12/27 每周六 14:50-15:50
费用:1120元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额15人
教师:朱琳 (城市文化与传播学院)
教师简介 朱琳，苏州城市学院城市文化与传播学院讲师，苏州大学新闻与传播硕士、播音与主持艺术专业学士。深耕语言传播教学领域，兼具学术素养与实践经验，擅长通过创意教学激发学生表达潜能，曾指导学生在专业竞赛中屡获佳绩。
课程简介 本课程聚焦祖辈群体在家庭育儿场景中的语言教育需求，融合普通话基础训练与亲子共读技巧。通系统化教学，助力祖辈群体掌握普通话发音技巧与绘本演绎能力，课程结合角色扮演、情景模拟等互动形式，融入传统文化元素，提升语言表现力与亲子陪伴质量。
课程大纲
  • 一、普通话基础发声训练
  • 二、日常用语与词汇积累
  • 三、绘本选择与初步讲解技巧
  • 四、故事讲述技巧（一）
  • 五、故事讲述技巧（二）
  • 六、绘本讲解实践（一）
  • 七、绘本讲解实践（二）
  • 八、亲子共读技巧（一）
  • 九、亲子共读技巧（二）
  • 十、传统文化融入：节气故事
  • 十一、传统文化融入：成语故事
  • 十二、声音与画面结合：声景朗诵
  • 十三、汇报展演准备：节目编排
  • 十四、成果展示

52. 《孙子兵法》共读课：从经典阅读到人生智慧

经典阅读 人生智慧
年龄段:12-65周岁
课时:14/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/20,10/18-12/27 每周六 15:10-16:40
费用:1120元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:郝云飞 (基础教学部)
教师简介 郝云飞，文学博士，苏州城市学院军事理论讲师，文正智库研究员。主要研究方向为中国现当代文学研究，军事思想研究。主持江苏省研究生科研与实践创新计划项目、高校哲学社会科学研究一般项目、苏州市社会科学基金项目、苏州市社会科学基金项目等多项省市级项目，在国家级权威报纸、省级以上期刊发表中国现当代文学评论多篇，参与编写教材1部，撰写决策咨询文章获市长肯定性批示。
课程简介 《孙子兵法》是世界兵学圣典，内容博大精深。本课程致力于带领学员深度研读《孙子兵法》，按照老中青年分组，实现从经典阅读到人生智慧应用的跨越。通过逐篇解读、案例分析、互动讨论等形式，引导学员领悟这部经典兵书的深邃内涵，并将其中的智慧运用到学习、工作等实际场景中。
课程大纲
  • 第1次 《孙子兵法》概述
  • 第2次 《计篇》：谋略开篇
  • 第3次 《作战篇》：战争成本与效率
  • 第4次 《谋攻篇》：全胜之道
  • 第5次 《形篇》：实力与准备
  • 第6次 《势篇》：奇正相生
  • 第7次 《虚实篇》：避实击虚
  • 第8次 《军争篇》：争夺先机与节奏
  • 第9次 《九变篇》：灵活应变
  • 第10次 《行军篇》：信息与管理
  • 第11次 《地形篇》：环境与策略
  • 第12次 《九地篇》：特殊情境应对
  • 第13次 《火攻篇》：特殊战术运用
  • 第14次 《用间篇》：情报的力量

53. 阅读力提升课

青少年素养 阅读能力
年龄段:12-18周岁
课时:14/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/20,10/18-12/27 每周六13:30-15:00
费用:1120元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:郝云飞 (基础教学部)
教师简介 郝云飞，文学博士，苏州城市学院讲师，文正智库研究员。主要研究方向为中国现当代文学研究，军事思想研究。主持江苏省研究生科研与实践创新计划项目、高校哲学社会科学研究一般项目、苏州市社会科学基金项目、苏州市社会科学基金项目等多项省市级项目，在国家级权威报纸、省级以上期刊发表中国现当代文学评论多篇，参与编写教材1部，撰写决策咨询文章获市长肯定性批示。
课程简介 本课程致力于提升青少年文学阅读能力，按照年龄段分组授课。包含重塑阅读力认知、建构核心知识体系、学习阅读策略方法、培养六大能力等模块，通过导图和具体案例，阐述知识联结工具、强化策略等知识建构方法，分学段培养孩子的认读力、选择力、自驱力等核心能力。
课程大纲
  • 第1次 高效阅读的核心方法论
  • 第2次 阅读的几大误区与更正
  • 第3次 阅读的三个层次
  • 第4次 阅读方法（一）：朗读与默读
  • 第5次 阅读方法（二）：精读与略读
  • 第6次 阅读策略（一）：预测，阅读的第一法则
  • 第7次 阅读策略（二）：提问，做会思考的读者
  • 第8次 阅读策略（三）：图像化，让理解直观可视
  • 第9次 阅读能力（一）：自主阅读与自驱力
  • 第10次 阅读能力（二）：高效阅读与选择力
  • 第11次 阅读能力（三）：阅读理解与认读力
  • 第12次 阅读能力（四）：阅读核心能力理解力
  • 第13次 阅读能力（五）：鉴赏力与成熟阅读
  • 第14次 阅读能力（六）：终极目标迁移力

54. 文学素养提升：《古文观止》精讲

文学素养 古文经典
年龄段:12-18周岁
课时:12/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/20,10/18-12/13 每周六 15:10-16:40
费用:960元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:莫涯 (城市文化与传播学院)
教师简介 莫涯，苏州城市学院城市文化与传播学院讲师，北京师范大学文学博士，主要从事文学理论、美学与哲学方面的教学与科研工作，主讲《创意写作》《文学批评的方法与实践》《哲学经典选读》《中外艺术史》等专业课程。
课程简介 本课程主要以中国古代散文选本《古文观止》为基础，深度赏析中华传世名篇佳作的语言韵律、结构匠心、思想情感与艺术风格，系统提升学员的阅读能力、审美能力与写作能力，进而丰富文学素养，涵养人文情怀，传承中华文化。
课程大纲
  • 专题一：文学的形象
  • 专题二：文学的语言
  • 专题三：文学的立意
  • 专题四：叙事与记人
  • 专题五：状物与写景
  • 专题六：抒情与说理

55. 国学智慧启蒙

国学经典 青少年教育
年龄段:12-18周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/27,10/18-12/27 每周六上午 10:10-11:40
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额20人
教师:高石 (城市文化与传播学院)
教师简介 高石，苏州城市学院文化与传播学院教师，复旦大学文学博士。长期从事古代文学与文化的教学与研究，主讲《中国文化通论》等专业课程，在《中国文学研究》《美学与艺术评论》等核心期刊上发表论文数篇，参与多项国家社科基金项目的整理与研究工作。
课程简介 本课程旨在培养青少年的国学素养与智慧。课程内容系统讲授国学基础，包括《说文解字》《周易》《诗经》《论语》《孟子》《老子》《庄子》《史记》等国学经典，引导学生浸润原典，感悟国学智慧，提升人文素养与文化关怀。
课程大纲
  • 一、国学与智慧
  • 二、《说文解字》与小学
  • 三、六经之首：《周易》的智慧（一）
  • 四、六经之首：《周易》的智慧（二）
  • 五、诗主性情：《诗经》的咏叹（一）
  • 六、诗主性情：《诗经》的咏叹（二）
  • 七、半部论语治天下：《论语》为何重要（一）
  • 八、半部论语治天下：《论语》为何重要（二）
  • 九、浩然正气：《孟子》之趣（一）
  • 十、浩然正气：《孟子》之趣（二）
  • 十一、上善若水：《老子》的智慧（一）
  • 十二、上善若水：《老子》的智慧（二）
  • 十三、自由与有趣：《庄子》的故事（一）
  • 十四、自由与有趣：《庄子》的故事（二）
  • 十五、国学智慧与青少年：《史记》的启示

56. 诗词入门

诗词鉴赏 青少年教育
年龄段:12-18周岁
课时:15/90 (次/分钟)
时间:9/6-9/27，10/18-12/27 每周六 10:00-11:30
费用:1200元/人 (材料费:0元)
人数:开班10人 满额30人
教师:何映涵 (城市文化与传播学院)
教师简介 何映涵，苏州城市学院教师，台湾大学古代文学专业博士。研究领域集中在唐宋文学，曾发表专业论文多篇，出版专著一部。2022年底入职苏州城市学院，担任多门古代文学专业方面的课程。
教学注重结合诗词作品的作者身世、创作背景、风格特点等面相，并紧扣文本的艺术表现，层层深入地剖析作品的美感蕴含及言外之意。并通过引导式教学，带领学生在过去所学的基础上，吸收新的知识与观点，达到温故知新、触类旁通之效。
课程简介 本课程专为青少年设计，带领学员品读唐宋诗词名篇，旨在让学生对这些诗词经典的情感内涵、思想内核、艺术特色，有初步之了解，从而提高学生阅读古诗词的审美能力，并在诗歌美的感动中，接受古人在情感态度、价值观等方面的熏陶，从而对古代文化精神有更深一层的体会。
课程大纲
  • 1.导论——唐诗的艺术魅力、张九龄《望月怀远》
  • 2.李白《玉阶怨》、《子夜吴歌·秋歌》
  • 3.杜甫《月夜》
  • 4.李白《长干行》
  • 5.杜甫《天末怀李白》
  • 6.杜甫《赠卫八处士》
  • 7.贺知章《回乡偶书》、宋之问《渡汉江》
  • 8.杜甫《江汉》
  • 9.孟浩然《与诸子登岘山》
  • 10.李白《苏台览古》
  • 11.导论——唐宋词的能量与生命力、词的特质
  • 12.冯延巳《鹊踏枝·梅落繁枝千万片》、李后主《相见欢·林花谢了春红》
  • 13.晏殊《踏莎行·小径红稀》《浣溪沙·一向年光有限身》
  • 14.欧阳修《采桑子·春深雨过西湖好》、《采桑子·群芳过后西湖好》
  • 15.晏几道《临江仙·斗草阶前初见》《临江仙·梦后楼台高锁》

© 2025 城溪社区教育学院

咨询电话：18962399317（微信）

报名方式：详见苏州城市学院继续教育学院公众号推文